Modalidades de entrenamiento

A continuación encontrarás las diferentes modalidades y planes de entrenamiento personalizado que puedes eligir, así como la metodología de trabajo que utilizaremos en el desarrollo de cada programa. Si tienes dudas o deseas ampliar la información, no dudes en contactarme.


Modalidades de entrenamiento

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Mejora todas tus habilidades corporales utilizando un enfoque sobre los movimientos que realizamos en nuestra vida diaria. Empujar, halar, flexionar, contraer, se integran en tus sesiones exigiendo al máximo tus capacidades.

Estabilidad, flexibilidad, coordinación, fuerza, resistencia, hacen de esta disciplina una de las más completas, exigentes y populares en la actualidad.

Sesiones de 1 hora

¿Asumes el reto? Entonces, ¡Comencemos!

Modalidades de entrenamiento

HIIT

Si tu objetivo es la pérdida de peso y/o lograr una mejora sustancial de tu resistencia y desempeño físico, el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)),  es el adecuado para ti.

Es un método con respaldo científico que garantiza una mayor eficiencia del sistema cardio-respiratorio y la síntesis de grasas y carbohidratos.

Sesiones de 1 hora

¿Es lo que estabas buscando? ¡Manos a la obra!

Modalidades de entrenamiento

TRX

Si deseas ejercicios con poca carga, trabajar de forma simultánea tu fuerza, estabilidad, flexibilidad y resistencia, buscas un programa para tonificación y mejora de tu condición física, el entrenamiento en suspensión, más conocido como TRX, es el indicado.

Trabaja principalmente con tu peso corporal,  reta tu cuerpo y mente para lograr la coordinación adecuada y una correcta ejecución de los movimientos.

Sesiones de 1 hora

¿Que esperas? ¡Comienza ahora!

Modalidades de entrenamiento

CLASES PERSONALIZADAS O GRUPALES

Si tienes objetivos muy específicos  para tu plan de entrenamiento  y quieres lograr resultados óptimos en periodos mas cortos de tiempo, puedes tomar un plan personalizado.
También puedes tomar clases grupales con personas que tienen objetivos similares, al tiempo que reduces tu inversión. Podemos realizar las sesiones al aire libre, gimnasio o en tu vivienda en Bogotá.

¿Quieres empezar cuanto antes?

¡No dudes en contactarme!

Modalidades de entrenamiento

Suplementación deportiva

Cuando queremos acelerar el progreso en nuestros objetivos de entrenamiento o nos sentimos estancados en un mismo punto, debido a factores genéticos u otro tipo de condiciones que ralentizan el alcance de nuestras metas, tenemos diferentes alternativas en suplementación que pueden contrarrestar estos factores y ayudarnos a superarlos. Sin embargo, no todos los organismos los asimilan de la manera adecuada  y muchas veces no sabemos como utilizarlos.

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¿Y cuales son los precios?

Aquí encontrarás la relación de los costos más bajos para cada modalidad de entrenamiento. Da click sobre el botón Ver Planes para conocer todos los detalles de la opción que quieras elegir.


  • ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
    $33.750
    *Valor por sesión en plan ELITE
    Dirigida a personas que buscan una experiencia personalizada de entrenamiento, que tienen objetivos muy específicos y que desean ver resultados en tiempos más cortos. Todas las opciones incluyen:
    Test de valoración física
    Diseño del esquema de entrenamiento según la modalidad elegida
    Seguimiento y control mensual
    Paquetes de 8, 12, 16, 20 o 24 sesiones por mes
    Sesiones al aire libre, gimnasio o en tu hogar
  • ENTRENAMIENTO EN PAREJA
    $54.000
    *Valor por sesión en plan ELITE
    Si prefieres trabajar con tu pareja o mejor amigo, al tiempo que reduces el precio, este es el plan indicado para ti. Todas las opciones incluyen:
    Test de valoración física
    Diseño del esquema de entrenamiento según la modalidad que cada miembro elija
    Seguimiento y control mensual
    Paquetes de 8, 12, 16, 20 o 24 sesiones
    Sesiones al aire libre, gimnasio o en tu hogar
  • ENTRENAMIENTO GRUPAL 3 PERSONAS
    $70.800
    *Valor por sesión en plan ELITE
    Si prefieres trabajar en grupo con personas que tienen objetivos similares a los tuyos y pasar una experiencia más interactiva al tiempo que bajas los costos de tu membresía, este es el plan indicado. Todas las opciones incluyen:
    Test de valoración física
    Diseño del esquema de entrenamiento según la modalidad elegida por cada miembro
    Seguimiento y control mensual
    Paquetes de 8, 12, 16, 20 o 24 sesiones por mes
    Sesiones al aire libre, gimnasio o en tu hogar


¿Tienes dudas?

Si aun tienes preguntas acerca de los programas de entrenamiento, metodología o quieres atención personalizada, puedes programar una sesión de prueba por solo $20.000 para entrevistarnos y resolver tus dudas. También puedes llamarme al siguiente número