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Entrenamiento en pareja

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El entrenamiento en pareja es una forma eficaz de ejercitarse para aquellos que requieren motivación extra, les gusta competir o simplemente desean compartir con su pareja o mejor amigo/amiga.

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Marca: Training DC

Descripción de producto

El entrenamiento en pareja es una forma eficaz de ejercitarse para aquellos que requieren motivación extra, les gusta competir o simplemente desean compartir con su pareja o mejor amigo/amiga. Esta categoría incluye una entrevista inicial para determinar los objetivos de cada miembro, test de valoración física para examinar las condiciones corporales con las cuales se procederá al diseño del esquema de entrenamiento en la modalidad elegida. Adicionalmente, contarás con seguimiento constante y control mensual para realizar comparativas de tu progreso.

Todas las sesiones tienen una duración de una hora y puedes elegir trabajar al aire libre, en gimnasio o en tu vivienda, puesto que ofrezco mi servicio como entrenador personal a domicilio en Bogotá.

Modalidades de entrenamiento en pareja

 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento en pareja

El entrenamiento funcional mejora todas tus habilidades corporales utilizando un enfoque sobre los movimientos que realizamos en nuestra vida diaria. Empujar, halar, flexionar, contraer, se integran en tus sesiones exigiendo al máximo tus capacidades.
Estabilidad, flexibilidad, coordinación, fuerza, resistencia, hacen de esta disciplina una de las más completas, exigentes y populares en la actualidad.

HIIT

Entrenamiento en pareja

Si tu objetivo es la pérdida de peso y/o lograr una mejora sustancial de tu resistencia y desempeño físico, el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), es el adecuado para ti.
Es un método con respaldo científico que garantiza una mayor eficiencia del sistema cardio-respiratorio y la síntesis de grasas y carbohidratos.

TRX

Entrenamiento en pareja

Si deseas ejercicios con poca carga, trabajar de forma simultánea tu fuerza, estabilidad, flexibilidad y resistencia, buscas un programa para tonificación y mejora de tu condición física, el entrenamiento en suspensión, más conocido como TRX, es el indicado.
Trabaja principalmente con tu peso corporal, reta tu cuerpo y mente para lograr la coordinación adecuada y una correcta ejecución de los movimientos.

 

 

Información adicional

Planes

Starter, Bronce, Plata, Oro, Elite

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